プロフィール

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管理人のプロフィール管理人：今井幸恵職業：OL当サイトをご覧いただきありがとうございます。このサイトは「ヨガ」の楽しみ方... ＞＞このページを表示

ヨガのキホンをおさえよう

インド5000年の歴史「ヨガ」

そもそも「ヨガ」とは、5000年前にインドで生まれた精神統一のための修行法の一つです。その語源は、サンスクリット語の「結... ＞＞このページを表示

ヨガとピラティスの違い

これから何かエクササイズをやりたいなと思う時に、まず迷うのが、「ヨガ」と「ピラティス」どっちにしようかということ。日本で... ＞＞このページを表示

ヨガを始めてみよう

ヨガマットの選び方

ヨガに必要なものといえば「ヨガマット」です。床の上でそのままやってもいいのですが、骨や関節があたって痛いですし、腰を痛め... ＞＞このページを表示

ヨガブランドをチェック

ヨガマットはどこで買えばいいの？とよく聞かれます。スポーツ用品店などでも扱っていますが、長く使えるものを選ぶなら、ヨガブ... ＞＞このページを表示

海外のヨガ事情

ブームの火付け役マドンナ

大人気のヨガですが、その火付け役と言われているのが、ご存じ「マドンナ」です。もともと、完璧なスタイルのマドンナですが、4... ＞＞このページを表示

あの有名人もヨガの虜に

マドンナがブームの発端となって人気に火がついたヨガ。日本でも人気ですが、欧米ではもっと人気を集めています。なかでも、アメ... ＞＞このページを表示